28 thoughts on “30 Phút Tập Tạ – Con Gái Đẹp Hơn Mỗi Ngày – HLV Ryan Long Fitness”

  1. A ơi cho e hỏi
    e khởi động khớp háng lúc nhấc đùi lên xoay s lại kêu cục cục rồi tập đùi ngoài ngồi ghế đẩy sang 2 ben lai bị đau khớp đó, ko tập lại bình thừơng a giải thích hộ e đc ko

  2. A ơi cho e hỏi (30 ngày tập luận ) ,có tuần 1 vs tuần 2 rồi . mà sao e ko thấy tuần thứ 3 vs tuần thứ 4 hả a .Cảm ơn a nhiều ạ ☺️☺️

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *