15 thoughts on “Đã Tập GYM Là Phải Ghi Chép – Có Ghi Chép Thì Mới Tiến Bộ Được – HLV Ryan Long Fitness

  1. Cho em hỏi thể lực em không tốt. Nếu em chia nhỏ thời gian tập mỗi lần 5-10p và tập nhiều lần trong ngày thì có được không ạ

  2. Anh ơi hai ngày trước em chỉ 50kg thôi mà sau 2 ngày đám giỗ em Lên 4kg v thì nó có giảm lại nhanh như lúc lên ko a

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *