43 thoughts on “Plant B الحلقة الثامنة | فيتامين B12 – Vitamin B12”

  1. فيه ناس عملت نظام عذائى وكان فيه نقص فى الحديد واللى بيسبب بعدين الانيميا هل ده بسبب ان الدايت بتاعهم مكنش صح؟ وهل ممكن شخص نباتى يحتاج supplements تانيه غير ال B12 ?

  2. هذه الحلقة خيبت امالي، كنت أتأمل ان اجد بديل طبيعي بدلاً من المكملات. وعلى اي حال هناك مصادر اخرى أفضل لفيتامين ب12 غير اللحوم الحمراء مثل الاسماك والمأكولات البحرية

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *