Thiếu máu ăn gì tốt nhất ? | Chuyên gia bật mí | Huệ Nguyễn Food |

Huệ Nguyễn Food đây,
Hôm qua mình có nhận được một câu hỏi là “Em ơi, thế bị thiếu máu thì ăn gì?” và hôm nay 1 video rất hữu ích về chủ đề này đã được quay ngay chỉ trong khoảng 10p.

Thiếu máu nên ăn gì? Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy. Vì Vậy người thiếu máu nên bổ sung sắt cho cơ thể để gia tang quá trình sản xuất máu.
Thường thì mọi người chỉ biết đến các loại thực phẩ bổ sung sắt như trứng, thịt, cải bó xôi,… mà có một loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam( rất được thế giới quí trọng), giá thành rẻ nhưng lại ít được chú ý mà mình chia sẻ trong video này.

Huệ Nguyễn Food rất mong anh chị hãy chia sẻ kiến thức này cho bạn bè, người thân của mình vì biết đâu đó có những người quanh ta đang rất cần kiến thức này.
Xin cám ơn anh chị.
————————-
Hãy kết nối với Huệ Nguyễn Food qua:
Facebook:
Youtube:
Website:
Hotline: 092 236 50 60

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/