GIẢM CÂN KHÔNG ĐẾN PHÒNG TẬP – CÂU CHUYỆN GIẢM CÂN – MAIHUONGMAKEUP



*
✪ Nhấn Đăng kí tại:

➥ Follow Me:

» Ins :
» G : nguyenmaihuongdesign@gmail.com


———————————————-/————-
© Bản quyền thuộc về MaiHuong Makeup
© Copyright by MaiHuong Makeup ☞ Do not Reup

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://nasibbitar.net/category/lam-dep/

26 thoughts on “GIẢM CÂN KHÔNG ĐẾN PHÒNG TẬP – CÂU CHUYỆN GIẢM CÂN – MAIHUONGMAKEUP

  1. C ơi,vai e rộng lắm,tận 40-41cm liền,e phải làm s giờ ạ,đã béo vai rộng còn đô hơn ý ạ 😢😢😢

  2. Tớ thì giảm cân bằng cách giảm ăn vặt nè. Rồi giảm ăn đồ ngọt and đồ mặn quá, đồ có ga thì từ trước đến giờ chưa bao giờ thích nên cắt giảm không mấy khó khăn. Dầu mỡ thì lâu lâu một hôm. Dược cái nhà tớ có bà chị suốt ngày bày vẽ mấy món ăn vặt như bánh tráng, trà sữa, bánh xèo, gà chiên bla bla….(.nhưng cũng phải nhịn, cũng có lúc ăn nhưng ăn ít thôi ) với tớ còn tập nhảy dây 30p một ngày nè bắt đầu giảm đc một tuần r cũng cảm thấy bản thân nhẹ nhõm hơn. Kiểu không cảm giác ám ảnh hay là gò bó về vấn đề giảm cân nữa ý. Đấy là cách giảm cân của tớ chia sẽ mnf tham khảo tý ạ

  3. M cũng như Hương ở cách 12 :))) mà nói chung kể cả m có xuống cân r thì nó cũng k công nhận cũng phải hỏi "dạo này có xuống cân k" và m tl chắc nịch "tất nhiên là có r" 🤣🤣 khổ ghê hahaaaaa

  4. Em thề luôn chưa bao giờ em coi video giảm cân nào mà có động lực và cảm thấy hứng thú với việc giảm cân như video này ><❤️

  5. Nhà em luôn luôn có kẹo bánh trong nhà =)) Em mới ăn 2 cái bánh trứng nè chị 😭😭
    Em ăn xog mới hối hận 😭😭

  6. C ơi, e lỡ nhịn ăn tinh bột và đạm, chỉ dám ăn rau củ quả đã 1 năm r, bây h trao đổi chất của e tệ quá, e ăn lại thì sợ lên cân mà cũng ko thể nhịn cả đời đc. Bây h e phải làm sao hả c, e đang rất stress ạ.

  7. Em cũng thế ra phòng tập thì k tập được tập ở nhà thì thấy thoải mái hơn, em đã tìm đc một người cùng quan điểm rồi, cứ tưởng chỉ mình em thế cơ

  8. Em cũng theo chế độ Eat Clean + IF 20:4. Thật ra lúc đầu em chỉ IF 16:8 thôi nhưng thấy cả tháng vẫn duy trì cân nặng như vậy. Nên em theo thử 20:4 và sau 1 tháng em giảm từ 65kg xuống cỡ 59kg. Rồi giờ em bắt đầu yêu Eat Clean, giờ cứ nhìn thứ gì dầu mỡ nhiều quá em lại thấy sợ luôn ấy, và em bắt đầu thích ăn rau nhiều hơn (cứ đi ăn phở hoặc mì cay thì em cứ bỏ 1 đống rau vào tô vì thèm) thật sự nhờ Eat Clean và IF mà em thay đổi hẳn những tật xấu của bản thân như lười vận động hay ghét ăn rau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *