Tư thế ĐẦU ĐỨNG (TRỒNG CHUỐI) tốt cho người huyết áp thấp | Yoga Căn Bản | MiniMind Yoga & Massage

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:
MÌNH LÀ TRÚC LINH VÀ MÌNH HƯỚNG DẪN TẬP HÍT THỞ, TƯ THẾ YOGA, MASSAGE:
FACEBOOK –
INSTAGRAM –
—
– Bài hướng dẫn cách lên tư thế đầu đứng không tường, khuyến khích các bạn tập với HLV Yoga của mình để bảo đảm an toàn khi vào thế, đặc biệt là vùng cổ gáy.
– Đầu đứng được mệnh danh là vua của các tư thế Yoga do nhiều lợi ích, xem clip để biết thêm chi tiết nha 🙂
– Clip hướng dẫn tập đẩy cá heo để hỗ trợ cho việc lên đầu đứng:
– Clip hướng dần tập đầu đứng có người hỗ trợ:

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/