Không chỉ khoai lang, những thực phẩm sau cũng giúp tránh táo bón cực hiệu quả



Thống kế cho thấy khoảng 20% ​​dân số bị táo bón. Một chế độ ăn ít chất xơ không hoạt động thể chất hoặc tuổi già có thể là nguyên nhân….

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Táo bón – 2 nhóm nguyên nhân chính gây ra táo bón – Phần 3 | Bác Sĩ Chính Mình



Trong video này Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Anh Tuấn sẽ chia sẻ cho bạn về chủ để táo bón. Đây là triệu chứng mà chúng ta rất thường gặp trong cuộc sống…

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Cách khắc phục chứng biếng ăn ở những trẻ bị táo bón



Cách khắc phục chứng biếng ăn ở những trẻ bị táo bón
►Đặng kí thông tin để nhận tư vấn tại đây:
———————————————————————————————–
Trẻ bị táo bón, biếng ăn đang là vấn đền hết sức đau đầu của nhiều vị phụ huynh hiện nay. Chứng táo bón không chỉ khiến trẻ đau đớn khi đi ngoài mà còn khiến bé biếng ăn, kém hấp thu, thể trạng gầy còi, dễ ốm yếu. Trong video này hãy cùng Kiot sức khỏe Việt tìm hiểu nguyên nhân tại sao những trẻ bị táo bón, biếng ăn và cách khắc phục hiệu quả nhé.
Vậy Tại sao những trẻ bị táo bón lại thường biếng ăn?
Ở trẻ bị táo bón, phân bị tích tụ lâu ngày trong đại tràng, không được tống thải ra ngoài một cách đều đặn. Khuôn phân ngày càng khô cứng, lấp kín trong đường ruột khiến hệ hệ tiêu hóa của trẻ bị ngưng trệ. Thức ăn dồn ứ nhiều ngày làm trẻ chướng bụng, đầy hơi, sinh cảm giác chán ăn, ăn không tiêu. Chứng biếng ăn kéo dài gây nhiều hậu quả xấu đến sức khỏe, thể trạng, trí lực cũng như tâm sinh lý của trẻ, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng, căng thẳng.
Hậu quả nếu chứng táo bón, biếng ăn kéo dài
Táo bón khiến trẻ khó chịu vùng hậu môn, đau đớn, sợ sệt khi phải ngồi đại tiện quá lâu mà không đi ngoài được, thậm chí đi ngoài ra máu đỏ.
Phân ở lâu trong trực tràng là nguồn cơn gây kích thích gây rối loạn thần kinh khiến trẻ dễ cáu kỉnh, bồn chồn, mất tập trung.
Nguy hiểm hơn, táo bón mạn tính làm cản trở tuần hoàn ở trực tràng, lâu lần sinh ra bệnh trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn do rặn nhiều.
Hơn hết, tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ khiến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đau bụng và biếng ăn. Chứng biếng ăn kéo dài khiến trẻ không hấp thu đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển, lớn khỏe. Những trẻ biếng ăn dễ bị suy dinh dưỡng, thể trạng còi cọc, gầy yếu, hay ốm vặt; cơ thể không đủ năng lượng cho tư duy trí óc tập trung, kéo theo việc học hành bị sa sút. Một hậu quả khác ở những trẻ bị táo bón biếng ăn là tâm sinh lý và tính cách bị thay đổi tiêu cực. Trẻ bị thiếu năng lượng nên hay mệt mỏi, không còn thiết chơi đùa, tìm tòi khám phá, bị chậm chạp và xa cách bạn bè cùng trang lứa.
Cách khắc phục chứng biếng ăn ở những trẻ bị táo bón
Đối với những trẻ bị táo bón sinh ra chứng biếng ăn, nếu muốn con ăn cơm thun thút thì trước hết cha mẹ cần trị dứt điểm bệnh táo bón lâu ngày của bé. Cha mẹ có thể tham khảo những cách sau:
– Cha mẹ cần kiên trì tập luyện cho trẻ thói quen đi tiêu hàng ngày, đúng thời gian, vừa giúp bé có phản xạ đi tiêu. Tuy nhiên không nên quá cưỡng ép trẻ mà cần rèn thói quen này từ từ để tránh tâm lý sợ sệt, nín nhịn đại tiện của con.
– Thực đơn cho trẻ cần đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung nhiều chất xơ từ trái cây, rau tươi như rau khoai lang, rau má, rau cải, mồng tơi, bưởi, đu đủ, cam quýt, chuối… và các loại ngũ cốc nguyên cám như mè, đậu xanh, đậu đen, gạo lứt…
– Bé cần được uống đủ nhu cầu nước mỗi ngày, nhất là ở những nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta.
– Xoa bụng theo vòng tròn từ trái sang phải để kích thích nhu động đại tràng, giúp trẻ dễ đi ngoài, giảm táo bón.
– Để trẻ dễ dàng đi ngoài và nhanh khỏi táo bón hơn, cha mẹ nên dùng thêm các thực phẩm bổ sung hỗ trợ phòng ngừa và giảm táo bón cho con. Hiện nay bào tử lợi khuẩn Nori Kid Organic 3 trong 1 là một trong các sản phẩm uy tín hàng đầu được nhiều bậc cha mẹ tin dùng cho con yêu mỗi ngày để bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, không lo táo bón.
Nori Kid là sản phẩm của các nhà khoa học Nhật Bản về sự kết hợp diệu kì giữa tảo biển – yến sào – lợi khuẩn cực kì tốt cho trẻ nhỏ. Đây là thành tự từ công nghệ Organic 3 trong 1 đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam hiện nay.
Với thành phần tự nhiên 100%, Nori Kid hoàn toàn an toàn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ nên bố bẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng và đã được Bộ Y Tế cấp giấy phép trên thị trường.
Nori Kid được sản xuất tại Việt Nam do công ty cổ phần Organic phân phối độc quyền trên thị trường hiện nay.
Dây chuyền sản xuất sản phẩm này đạt chuẩn GMP (Good Manufacturing Pratice) và chứng chỉ FDA của Hoa Kỳ.
Với Nori kid, con khỏe mạnh, mẹ an vui
► LIÊN HỆ NẾU CẦN TƯ VẤN:

#biengan #taobon #norikid

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Heri bị TÁO BÓN vẫn SIÊU ĐÁNG YÊU với Câu chuyện Cục phân em bé | Gia đình là số 1 phần 2



Eooo ơi kinh quá điii — Bật mí bí mật là kênh giải trí cập nhật những tin tức, video hot của hậu trường showbiz. Đừng quên subscribe kênh để theo…

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Cách điều trị táo bón, trĩ ở phụ nữ mang thai



Sắt hữu cơ Vinh Gia
2. Quy cách đóng gói: 1 hộp 30 viên giá 150.000
3. Ưu điểm nổi bật : Có 4 ưu điểm chính
– Thứ nhất: Là sản phẩm SẮT HỮU CƠ, nguyên liệu có nguồn gốc được NHẬP KHẨU trực tiếp từ Mỹ. Có tỉ lệ hấp thu cao, không có tác phụ so với các sản phẩm sắt thông thường khác đặc biệt KHÔNG LO TÁO BÓN, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ.
– Thứ hai: Bổ sung SẮT DẠNG HỮU CƠ và AXIT FOLIC giúp giảm nguy cơ và các triệu chứng do thiếu máu, thiếu sắt. Hơn nữa, bổ sung ĐỦ HÀM LƯỢNG Sắt và Axit folic cho PHỤ NỮ CHUẨN BỊ MANG THAI VÀ MANG THAI giúp phòng tránh khỏi nguy cơ khuyết tật ống thần kinh thai nhi.
– Thứ ba:
Sản phẩm có CÔNG THỨC TỐI ƯU, ngoài tỉ lệ sắt và acid folic theo tiêu chuẩn, còn bổ sung thêm Vitamin E, Vitamin B12, Kẽm, Dầu mè đen giúp tuổi dậy thì có làn da tươi tắn và tăng cường đề kháng cơ thể.
– Thứ tư:
Có chứa DẦU MÈ ĐEN thành phần đặc biệt trong sắt hữu cơ Vinh Gia giúp NHUẬN TRÀNG, GIẢM TÁO BÓN do tác dụng phụ của sắt. Hơn nữa, Dầu mè chứa Omega 3, Omega 6, các khoáng chất như kẽm, magie, canxi, …. , cùng với Vitamin E giúp LÀM ĐẸP DA, giảm các vấn đề về da tuổi dậy thì và phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

4. Đối tượng sử dụng:
– Phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ có thai cần bổ sung sắt và Axit folic để phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt. Phụ nữ có thai bị thiếu máu hoặc cho con bú.
– Trẻ gái đang trong độ tuổi dậy thì cần bổ sung sắt cho nhu cầu phát triển và hoàn thiện các chức năng cơ thể. Tăng sự tập trung tiếp thu.
– Người bị thiếu máu do nhu cầu sắt tăng như trẻ em đang lớn, phụ nữ có thai, đang thời kỳ nuôi con bú.
– Những người kém hấp thu sắt hoặc bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, rong huyết, …
Phụ nữ bị thiếu máu trong kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là trường hợp bị rong kinh, rong huyết hoặc mất trong máu trong lúc sinh đẻ.
– Người bị thiếu máu do mất máu mãn tính như giun móc, giun tóc, loét tiêu hóa, bệnh sốt rét, các bệnh mãn tính, do tủy xương giảm sản xuất hồng cầu, do thức ăn không được cung cấp đầy đủ hay mất máu do vết thương.
– Phụ nữ hay bị thiếu máu do không ăn đủ thức ăn bổ dưỡng, nhất là những người ăn kiêng để giữ eo và không đủ thức ăn giàu sắt.
Tìm hiểu thêm tại:
Gọi: 1900 1259 hoặc 0896 509 509

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Táo bón chảy cả máu tươi – Cách gì giúp bé 3 tuổi đi ngoài đều đặn và tăng cân trở lại



Táo bón chảy cả máu tươi – Cách gì giúp bé 3 tuổi đi ngoài đều đặn và tăng cân trở lại
Trải qua một hành trình khá xa hơn 100 km từ Hà Nội, chúng tôi đến thăm mẹ con chị Đặng Huyền Trang (1992) tại Xóm 3, thôn Văn Hạnh, xã Lê Lợi, huyện Kiến Xương, Thái Bình. Gặp chị với nụ cười tươi trên môi đang chải tóc cho cô con gái xinh xắn với chiếc váy đáng yêu, chúng tôi không tin nổi rằng, chỉ mới mấy tháng trước, cháu vẫn là đứa trẻ khổ sở vì bệnh táo bón.

Táo bón đến chảy cả máu tươi ở hậu môn
Con chị Trang tên là Nguyễn Quỳnh Lâm 3 tuổi, ở nhà vẫn gọi bé là Nghé. Cô bé không hề tỏ ra xa lạ với chúng tôi mà rất tự nhiên vui đùa. Ngồi vào lòng mẹ, chốc chốc lại ê a, bé mải mê chơi đồ của mình và lơ đãng nghe mẹ kể chuyện:

“ Từ hồi sinh ra, con mình khá nhẹ cân chỉ có 2,2kg và cơ địa nhiệt rồi. Lúc nào đi vệ sinh con cũng phải rặn, phân thì lổn nhổn như phân dê rất khổ sở. Càng lớn, bé càng lười ăn, cân không lên, táo bón ngày càng nặng hơn. Mỗi lần đi, bé đều sợ hãi chạy quanh nhà, vừa rặn vừa khóc gọi điện cho bé để gặp bố”
“ Mình cũng cho dùng rất nhiều loại sữa: Enfa, Friso….để cơ thể con mát hơn và đỡ biếng ăn hơn. Lúc nào bé táo quá thì mình tháo thụt, cho cháu ngồi ngâm nước ấm, rồi nhét mật ong cho bé thì bé mới đi đc. Mỗi lần đi cứ to như quả trứng vịt nên con khóc ghê lắm. Có đợt, mình còn dùng sản phẩm kích thích ăn ngon cho bé, nhưng bé táo bón nặng luôn. Cứ khoảng 2,3 ngày mới đi được, mà máu tươi cứ chảy ra. Mẹ khóc con khóc. Mà cứ táo bón như thế cả tháng trời, rất xót ruột”

Vừa kể, chị Trang vừa hồi tưởng lại quãng thời gian khi con bị táo bón với tâm trạng rất buồn.

“ Mình rất mệt mỏi, không ăn không ngủ được vì thương con. Cho con ăn rau, uống thuốc bổ nhiều, mà vẫn không đỡ chút nào.
Hết táo bón nhờ sản phẩm bác sĩ kê đơn
“ Mình quyết định cho cháu đi khám ở viện Nhi Thái Bình, rồi lên cả Nhi Trung Ương ở Hà Nội. Khám mất mấy lần, bác sĩ kê cho 3 chai Isilax. Mình theo lời bác sĩ dặn, về cho con uống. Tính mình không tin vào các quảng cáo đâu, chỉ nhất nhất tin vào bác sĩ thôi.

Cho con uống khoảng 2 chai đầu, thì cũng chưa thấy gì lắm, nhưng mình nghĩ phải kiên trì vì bác sĩ kê như thế rồi. Mình cho con dùng đến chai thứ 3 thì bắt đầu mới thấy cải thiện rõ ràng. Con bắt đầu ngồi bô thường xuyên, mừng lắm luôn, con cũng không phải rặn nhiều, phân mềm hơn”.

“ Cứ thế, mình cho bé uống đến giờ là 14 hộp rồi, vừa là để cho bé khỏi dứt điểm táo bón, vừa để duy trì theo liệu trình như bên tổng đài của công ty đã tư vấn cho mình. Giờ bé đã đi ngoài như bình thường, lại còn lên cân, đêm ngủ cũng ngon hơn. Trước cứ 10kg, giờ được 12kg rồi. Cả nhà mừng”
Chị Trang cười rạng rỡ, người mẹ trẻ sau bao nhiêu lâu tìm đủ mọi cách giúp con thoát khỏi táo bón cuối cùng cũng thắng cuộc.
————————————————
⭐ISILAX BIMBI – SIRO CHỐNG TÁO BÓN TỪ 100% THẢO DƯỢC CHUẨN HÓA CHÂU ÂU – AN TOÀN TUYỆT ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ
⭐ SẢN PHẨM CÓ BÁN TẠI CÁC NHÀ THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC
➡ Xem chi tiết sản phẩm Isilax bimbi: isilax.vn/isilax-bimbi
➡ Tìm nhà thuốc có bán Isilax bimbi trên Toàn quốc: isilax.vn/huong-dan-mua-hang
➡ Chuyên gia tư vấn: ☎️ 1800 8070 (miễn cước gọi) hoặc Hotline: 📞091 684 77 22 (24/7)

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Bệnh táo bón rất hay gặp: Ai bị có thể áp dụng bài thuốc sau



Táo bón là chứng bệnh rất hay gặp trong thời tiết hanh khô, nhiều người ngại uống nước do ít cảm giác khát khiến cơ thể thiếu nước,ăn uống thiếu…

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Bé 2 tháng rưỡi bị táo bón có thụt hậu môn được không? Làm thế nào để bé đỡ táo bón?



Hỏi – Đáp cùng PGS.TS.BS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. —————– Phan Quỳnh Trang hỏi: “Chào bác sĩ! Bé nhà em …

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Lợn sốt, táo bón rồi chết: Người nuôi khiếp sợ | VTC16



VTC16 | Lợn nái nuôi được 2 năm tuổi có biểu hiện sốt, da đỏ như xuất huyết, lợn bị táo bón rồi chết, khi lợn chết có hiện tượng bụng màu tím. Dấu hiệu trên cho thấy lợn mắc bệnh gì? Cách điều trị như thế nào?

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Cách chữa táo bón an toàn hiệu quả



Cách chữa táo bón an toàn hiệu quả

►Kênh liên kết:

►Link kênh:
►Subscribe:
►Fanpage:

Xem nhiều clip Mẹo Vặt Cuộc Sống tại đây:
– Mẹo vặt nhà bếp:
– Mẹo hay sức khỏe:
– Mẹo hay từ thực phẩm:
– Mẹo vặt cuộc sống:

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Bài thuốc kết hợp 5 loại trị táo bón – hiếu channel



Bài thuốc kết hợp 5 loại trị táo bón – hiếu channel
Táo bón là đi đại tiện phân cứng và đã hai ngày hoặc lâu hơn chưa đi đại tiện, táo bón thường do ăn không đầy đủ thức ăn như rau củ quả v…v…,
Ngủ cốc, rau xanh, hoặc do thiếu hoạt động gây nên, cách có lợi nhất cho sức khỏe và cũng nhẹ nhàng nhất để làm cho phân được mềm và đi đại tiện được nhanh chóng dễ dàng là ăn các thức ăn ngủ cốc không giã (ngủ cốc lức) hoặc giã không kỹ kết hợp vận động, rau và hoa quả cũng có lợi ích và nên tránh không ăn thức ăn đã tinh chế, như vậy tốt hơn là dùng thuốc nhuận tràng, nếu đã 3 ngày hoặc lâu hơn chưa đi đại tiện được thì dùng bài thuốc này.
Bài thuốc;
cách 1)dầu mè mỗi ngày uống 1 đến hai lần mỗi lần dùng 20 đến 30ml.
Cách 2) rau dùa nước 20g,
Rau sam 20g,
Rau dệu 20g
Rau khoai lang 20g
Rau má 40g,
Tất cả sắc đặc uống thay nước hàng ngày.
Mọi người đăng ký kênh ủng hộ mình tại đây;

cảm ơn các bạn đã xem video của tôi nếu yêu mến tôi đừng quên đăng ký kênh của tôi nhé
để tìm những video khác các bạn vui lòng truy cập link bên dưới này nhé

Mình còn một kênh youtube mọi người vào đăng ký giúp mình nhé

và đây là trang cá nhân hãy kết bạn với tôi nhé

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Cây trị táo bón, khó đại tiện rất hay



Các bác còn nhớ video Quân giới thiệu về bài thuốc chữa rắn độc cắn từ lá cây bông báo, lá cây bông vang và hạt quả quất hồng bì?
Video này Quân quay chi tiết hơn về cây bông vang, ngoài tác dụng chữa rắn cắn thì hạt của cây bong vang còn chữa táo bón, khó đại tiện rất hay.
Cách dùng: Lấy 20g hạt bông vang sắc nhỏ lửa với 2 bát nước, còn 1 bát. Ngày dùng 1 lần, dùng liên tục 3 ngày.
► Hãy đăng ký Kênh:
► Xem thêm:
+ Bắt Rết Khủng trên rừng làm chai rượu rết với nhiều công dụng rất hay:
+ Cây Trị Chứng Đau Lưng Mỏi Gối Do Q.Hệ Vợ Chồng Quá Sức:

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Cách trị táo bón nhanh, hiệu quả



#Cáchtrịtáobón nhanh, hiệu quả
#Táobón ở trẻ em
Táo bón mẹ bầu
táo bón thai kỳ
táo bón ở người trưởng thành
táo bón ở người già
táo bón ở dân văn phòng do chế độ ăn uống thiếu rau
đều rất là nguy hiểm, dễ dẫn đến trĩ, viêm trực tràng, nứt da, người mệt mỏi, biếng ăn, chậm tăng cân ở trẻ em và có thể là biểu hiện của ung thư dạ dày,…..
nhưng đa số mọi người hay bỏ qua.
Hãy chú ý ngay trị táo bón nhanh và an toàn bằng #kẹodiệplụctráicây do Bình An sản xuất từ các loại rau, trái cây, đặc biệt có nho khô và màn gấc đỏ 100% thiên nhiên dùng tốt cho cả gia đình.
-Diệp lục tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tiêu hóa. giúp tiêu hóa tốt hơn, cải thiện đường ruột và hỗ trợ giảm táo bón. Cải thiện sắc tố da và giúp cơ thể khỏe mạnh.
– Vitamin C được chiết xuất từ trái cây tươi giúp cơ thể tăng hấp thụ, tăng sức đề kháng và hỗ trợ thải độc trong cơ thể
– Nho khô bổ sung DHA và sắt giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng bệnh tim mạch, thiếu máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể
-Màng gấc đỏ: giúp sáng mắt, phòng chữa các bệnh về mắt, tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
-Đậu xanh: thanh nhiệt cơ thể, giải độc tố, ngăn ngừa ung thư, kiểm soát tiểu đường hiệu quả
-Tảo biển: bổ sung collagen tự nhiên
💢Chỉ 2 viên tương đương 0,5kg rau xanh
💢Hộp nhỏ 150 gram hơn 100 viên giá 250.000 đ
Để được tư vấn và đặt hàng kẹo Diệp lục trái cây chính hãng công ty Bình An vui lòng liên hệ Hotline 0981851858 (gọi điện,zalo)

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/

Tao Bón: Cách Chữa Dứt Điểm Táo Bón Tại Nhà Không Tái Phát



Tao Bón: Cách Chữa Dứt Điểm Táo Bón Tại Nhà Không Tái Phát
Táo bón Là tình trạng rối loạn đường tiêu hóa phổ biến. Người bị táo bón cảm thấy khó khăn khi đại tiện.
Nguyên nhân: Chế độ ăn thiếu chất xơ, không hấp thu đầy đủ các dưỡng chất, ít hấp thu chất lỏng. Rối loạn sinh lý đại tiện, hoặc là đi không đúng giờ, hoặc là nhịn kéo dài. Những người làm việc ngồi lâu như lái xe, dân văn phòng cũng thường bị táo bón…
Triệu chứng: Cảm giác nặng nề trong dạ dày, không thoải mái, khó chịu do đầy hơi. Đại tiện không đều , hoặc khó khăn do phân cứng, nổi mụn trên mặt, quầng thâm đen dưới mắt.
Phương pháp chữa lành không dung thuốc: Uống nước để qua đêm đựng trong một cái bình bằng đồng ngay khi thức dậy sẽ đem lại kết quả tốt.
Hoặc pha một muỗng mật ong và nước cốt chanh nửa trái với nước nóng uống ngay khi vừa thức dậy
Hoặc mỗi sáng uống một lúc một lít nước
Nếu táo bón do tích tụ độc tố đường ruột gây cản chở sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân bị táo bón. Hãy dung nước ép nha đam thường xuyên giúp loại bỏ độc tố, chất cặn đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp dễ chịu hơn.
Liệu pháp nước ép: Người hay bị táo bón hãy bắt đầu ngày mới bằng nước ép táo, củ dền, cà rốt, với tỷ lệ bằng nhau, pha với một muỗng nước ép củ gừng. Hỗn hợp nước ép này vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể lại có tính năng nhuận trường, rất tốt để phòng và chữa bệnh táo bón.
Thiếu hụt Folate cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón trầm trọng do đó uống nước ép các loại rau lá cá mầu xanh thẫm đậm như rau chân vịt, hay măng tây xanh những thực phẩm rất giàu Folate giúp ngăn ngừa táo bón.
Nước ép bí ngô là một bài thuốc tự nhiên rất tốt trong việc điều trị táo bón. Nó có tác dụng làm mềm phân.
Nước ép dưa chuột cũng đóng vai trò nhuận trường, hỗ chợ quá trình đại tiện và loại bỏ táo bón.
Ngoài ra để ngăn ngừa táo bón hãy uống nước ép quả mận khô mỗi ngày. Để tăng tăng khẩu vị bạn có thể pha nươc sép mận khô cùng với nước ép táo, hay mơ. Nước ép táo và mo cũng giúp làm phân mềm ra.
Chú ý: Người bị táo bón nên chánh ăn chuối và sữa đông. Các loại thực phẩm có độ dính cũng là nguyên nhân gây táo bón.

source: https://nasibbitar.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://nasibbitar.net/category/suc-khoe/